AUGENTRAINING
entspannt sehen.
Durch ganzheitliches Seh-Training werden Ihre Augen spürbar entlastet. Stress wird abgebaut und Ihr Wohlbefinden und damit auch die Fähigkeit, klar zu sehen, steigert sich.
Was ist Sehen?
Sehen ist ein lebendiger Prozess, der nicht nur in den Augen stattfindet. Ein grosser Teil des Sehprozesses hat mit der eigenen Wahrnehmung zu tun, spielt sich somit im Gehirn und im Geist ab. Etwa 80 Prozent aller Sinneswahrnehmungen erfolgen über die Augen – Grund genug, diesem Organ und dem Sehprozess Beachtung zu schenken.
Was ist Augen-Training?
Augen-Training beschränkt sich nicht auf das Training der Augen sondern es bezieht den ganzen Menschen mit ein. Einfache Augen-, Entspannungs- und Ganzkörper-Übungen, die spielend in den Alltag integriert werden können, fördern ein lebendiges, aktives Sehen. In Einzelsitzungen wird auch Craniosakrale Entspannung angewendet.
Wozu Augen-Training?
Es verhilft zu entspanntem Sehen und beugt Sehproblemen vor. Bei Fehlsichtigen kann es aber auch zu Verbesserungen und mehr Unabhängigkeit von Brille oder Linsen führen.
Für wen ist Augen-Training?
Für alle, die etwas für die Erhaltung der Leistungsfähigkeit ihrer Augen tun wollen! Besonders im Büroalltag kann Augen-Training ausgezeichnet angewendet werden. Dank ergonomischer Einrichtung und einfachen Tricks und Massnahmen ermüden die Augen am Computer weniger, und das gesamte Wohlbefinden wird gesteigert.
Profitieren Sie von individueller Beratung, Gruppentrainings und Firmenkursen.
mit unserer zertifizierten Visual- und Sehtrainerin Evelyn Ott.
Individuelles Augen-Training
Auf Basis eines fundierten Beratungsgesprächs erhalten Sie ein indidivuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Augen-Trainings-Konzept
Gruppentrainings
Augen-Wellness Grundkurs
Augen-Wellness im Büroalltag
Lesen ohne Lesebrille
Fortlaufende Kurse
Firmenkurse
Diese Kurse werden individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Firma und Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt.
Augenübungen zur Entlastung, Aktivierung und Entspannung
Ergonomie am Arbeitsplatz
Tipps für Kurzpausen
Informationen rund ums Auge und ums Sehen